An ancient grain for modern bakeries

Naturally gluten-free. Rich in amino acids & minerals. Fairtrade fonio flour.

Deeply rooted in West Africa, fonio has been cultivated for generations on smallholder farms, but is now taking on a wider role as a gluten-free alternative in baked products across North America and Europe. Its light, nutty flavor, paired with a standout amino acid profile and minerals like iron and zinc, blends a real story with real taste and health benefits your customers will love.

Fairtrade certifiedNaturally gluten-freeNo minimum orderFarm-to-warehouse traceability
Fonio grain on a wooden scoop beside a bowl of fonio flour
How fonio flour compares, per 100 g
Methionine (essential amino acid)Fonio0.33–0.36 gWhite rice flour0.14 gIronFonio2.1–2.7 mgWhite rice flour0.2–0.35 mgProteinFonio7–9 gWhite rice flourabout 6 gCassava flour1.5–3 g
Typical values. White rice flour (unenriched): USDA FoodData Central. Cassava flour: typical published values.
2.5× the methionine
of white rice flour, plus cystine, leucine and valine
Gluten-free
by nature, for gluten-free and clean-label lines
6×+ the iron
of white rice flour, plus zinc, magnesium and phosphorus
Fairtrade certified
from the GPFF farmer co-op in Guinea
Bowl of fonio flour with a spoon of fonio grain
Why Choose Fonio for Your Bakery

Adding more nutrition to your blend

A standout amino acid profile

Fonio is rich in methionine and cystine, sulfur-containing amino acids that are scarce in many common grains. It has about 2.5 times the methionine of white rice flour, plus leucine, valine and isoleucine, and a little more protein than white rice or cassava flour.

Minerals that add up

Fonio carries more than six times the iron of white rice flour, along with zinc, magnesium and phosphorus, so even a small share adds real nutritional value to a blend.

Flavor and aroma in baking

In our baking trials, fonio contributed a light, slightly nutty character to bread, cake, and patisserie. Tasters rated fonio baguettes at about 80% for flavor, aroma, shape, and texture.

Naturally gluten-free

Fonio is a gluten-free grain suited to gluten-free lines, or to add nutrition to a multigrain loaf. In our madeleine trials, 50/50 blends of fonio with corn or cassava flour received positive feedback on flavor.

A transparent supply chain story

Fonio has been cultivated in West Africa for generations, often in regions where other grains do not grow well. Our flour is Fairtrade certified and fully traceable, supporting sustainability and positive impact for farming communities.

Tested in our kitchen by the Terra R&D team

Formulations and results from our trials

Our R&D team blended fonio flour with wheat, corn, millet, and cassava flours in a variety of bread and patisserie recipes. Here are the results from those trials.

For more details on each formulation, please refer to our guide →
Baguettes

Baguettes

80% wheat / 20% fonio

14 loaves per 3 kg flour blend at about 270 g baked, with about 80% taster approval on flavor, aroma, shape and texture.

80% wheat / 10% fonio / 5% corn / 5% millet

15 loaves per 3 kg flour blend at about 295 g baked, with about 80% taster approval.

Sliced loaf of bread

Sandwich bread

70% wheat flour / 30% fonio

7 loaves at about 480 g (17 oz) each, baked at 220°C (428°F) for 20 minutes after an 80-minute proof.

Tasting notes: good flavor, very good aroma.

Madeleines

Madeleines

50% fonio / 50% corn or cassava flour

100% of tasters liked the flavor, with very successful texture across 30-piece batches.

50% fonio / 50% millet

7 of 8 tasters liked the flavor, with very successful texture.

Interested in baking with fonio?

Getting started: from sample to shelf in three steps

1

Request a free sample

Let us know how much fonio flour you would like to try. We will send a free sample, along with recipes and support from our team.

2

Test fonio flour in your blend

We recommend starting with 10% fonio flour in your blend to add nutrition and flavor. Most bakers won't need to change their process, and our team is available to help with any adjustments.

3

Order fonio flour for your bakery

No minimum order. Choose 50 lb bags or 2,000 lb totes, shipped to the US, Canada and Europe, typically within 2 weeks.

Traceable sourcing

Grown by the only Fairtrade fonio producer group in the world

Terra's fonio comes from the Groupement des Producteurs de Fonio au Foutah (GPFF) in Guinea's Fouta Djallon highlands.

Our fonio is Fairtrade-certified, with full traceability from farm to warehouse.

Terra team with members of the fonio farmer co-op in Guinea
Fresh baguettes in a basket
Free download

The Baker's Guide to Fonio

Fonio's nutritional highlights, usage tips, and the formulations and tasting notes from our bread, cake and gluten-free trials. Ready to share with your R&D team.

Try fonio in your next bake

Request a free sample to test in your own kitchen, or book 15 minutes to talk through your products and blends.

Get your free sample

Tell us how much you'd like to test. We'll send it with our formulations and technical support.

window.addEventListener("message",function(e){if(String(e.origin).indexOf("jotform")<0||typeof e.data!=="string")return;var p=e.data.split(":");if(p[0]==="setHeight"&&p[2]==="263055938988073"){var f=document.getElementById("JotFormIFrame-263055938988073");if(f)f.style.height=parseInt(p[1],10)+"px";}});

Schedule a call

Talk with Austin, Sales Development Rep, about your blends, volumes and timing.

Questions bakers ask

How much fonio flour should I use?

We suggest starting with 10% fonio flour in a multigrain blend. In our trials, we used up to 20–30% in bread and 40–50% in madeleines.

How does fonio compare nutritionally?

Fonio flour is naturally gluten-free and stands out for its amino acid profile, especially methionine and cystine, and for minerals like iron, zinc, magnesium and phosphorus. It has about 2.5 times the methionine and more than six times the iron of white rice flour.

Is fonio gluten-free?

Yes, fonio is naturally gluten-free. A gluten-free claim on your finished product will depend on your full formula and your facility.

Do I need to change my process?

Most bakers can use their existing process. In our sandwich bread trials, we adjusted dough-piece weight and hydration to achieve a lighter crumb. We are happy to share our findings.

What's the minimum order, and where do you ship?

There's no minimum order. Fonio flour comes in 50 lb bags or 2,000 lb totes and ships to the US, Canada and Europe, typically within 2 weeks. Please contact us for pricing.

Une céréale ancestrale pour la boulangerie d'aujourd'hui

Plus de protéines. Naturellement sans gluten. Farine de fonio Fairtrade.

Profondément ancré en Afrique de l'Ouest, le fonio est cultivé depuis des générations par des petits agriculteurs. Il s'impose aujourd'hui comme une alternative sans gluten dans les produits de boulangerie en Amérique du Nord et en Europe. Sa saveur légère et noisettée, associée à une teneur en protéines supérieure à celle des farines de riz ou de manioc, allie une véritable histoire à un goût authentique et à des bienfaits nutritionnels que vos clients apprécieront.

Certifié FairtradeNaturellement sans glutenTransformation certifiée BRCTraçabilité de la ferme à l'entrepôt
Grains de fonio dans une pelle en bois, à côté d'un bol de farine de fonio
Teneur en protéines par farine
Fonio7–9 %Farine de riz blanc~6 %Farine de manioc1–3 %
Valeurs typiques pour 100 g.
7–9 % de protéines
comparé à environ 6 % pour la farine de riz blanc et 1–3 % pour la farine de manioc
Sans gluten
pour vos gammes sans gluten et « clean label »
Saveur légère et noisettée
un goût présent sans être trop prononcé
Certifié Fairtrade
issue de la coopérative de producteurs GPFF, en Guinée
Bol de farine de fonio et cuillère de grains de fonio
Pourquoi les meilleures boulangeries choisissent le fonio

Plus de valeur nutritionnelle dans vos mélanges

La farine de fonio contient plus de protéines que les farines de riz ou de manioc

Avec 7 à 9 % de protéines, la farine de fonio apporte davantage de valeur nutritionnelle à un mélange que la farine de riz blanc (environ 6 %) ou la farine de manioc (1 à 3 %).

Saveur et arôme à la cuisson

Lors de nos essais, le fonio a apporté une note légère et subtilement noisettée aux pains, aux gâteaux et aux pâtisseries. Les baguettes au fonio ont recueilli environ 80 % d'avis favorables pour la saveur, l'arôme, la forme et la texture.

Naturellement sans gluten

Le fonio est une céréale sans gluten à la teneur en protéines favorable, adaptée aux gammes sans gluten ou pour enrichir un pain multicéréales. Lors de nos essais sur les madeleines, les mélanges 50/50 de fonio et de maïs ou de manioc ont reçu des retours positifs.

Une filière transparente

Le fonio est cultivé en Afrique de l'Ouest depuis des générations, souvent dans des régions où les autres céréales ont du mal à croître. Notre farine est certifiée Fairtrade et entièrement traçable. Elle est fièrement au service de la durabilité et d'un impact positif pour les communautés agricoles.

(function(){if(window.__tfFrNav)return;window.__tfFrNav=1;window.addEventListener("click",function(e){var a=e.target.closest&&e.target.closest('.tf-fr a[href^="#fr-"]');if(!a)return;var t=document.getElementById(a.getAttribute("href").slice(1));if(!t)return;e.preventDefault();e.stopImmediatePropagation();var s=window.pageYOffset,y=t.getBoundingClientRect().top+s;window.scrollTo({top:y,behavior:"smooth"});setTimeout(function(){if(window.pageYOffset===s)window.scrollTo(0,y);},250);},true);})();
Testé dans nos fours par l'équipe R&D de Terra

Formulations et résultats de nos essais

Notre équipe R&D a associé la farine de fonio à des farines de blé, de maïs, de millet et de manioc dans diverses recettes de panification et de pâtisserie. Voici les résultats de ces essais.

Pour le détail de chaque formulation, consultez notre guide →
Baguettes

Baguettes

80 % blé / 20 % fonio

14 baguettes pour 3 kg de mélange de farines, d'environ 270 g après cuisson, avec environ 80 % d'avis favorables sur la saveur, l'arôme, la forme et la texture.

80 % blé / 10 % fonio / 5 % maïs / 5 % millet

15 baguettes pour 3 kg de mélange de farines, d'environ 295 g après cuisson, avec environ 80 % d'avis favorables.

Pain de mie tranché

Pain de mie

70 % blé (T55) / 30 % fonio

7 pains d'environ 480 g chacun, cuits 20 minutes à 220 °C après une pousse de 80 minutes.

Notes de dégustation : bonne saveur, très bon arôme.

Madeleines

Madeleines

50 % fonio / 50 % maïs ou manioc

100 % des dégustateurs ont apprécié la saveur, avec une texture réussie sur des fournées de 30 pièces.

50 % fonio / 50 % millet

7 dégustateurs sur 8 ont apprécié la saveur, avec une texture réussie.

Vous avez envie de faire de la cuisson avec le fonio ?

De l'échantillon aux étagères en trois étapes

1

Demandez un échantillon gratuit

Indiquez-nous la quantité de farine de fonio que vous souhaitez essayer. Nous vous enverrons un échantillon gratuit, accompagné de recettes et du soutien de notre équipe.

2

Testez la farine de fonio dans votre mélange

Nous vous recommandons de commencer avec 10 % de farine de fonio dans votre mélange pour gagner en protéines et en saveur. La plupart des boulangers n'auront pas à modifier leur procédé, et notre équipe peut vous accompagner pour tout ajustement.

3

Commandez la farine de fonio pour votre boulangerie

Commande minimale de [QUANTITÉ MINIMALE], disponible en [CONDITIONNEMENTS], expédiée sous [DÉLAI] vers [RÉGIONS].

Un approvisionnement traçable

Cultivé par le seul groupement de producteurs de fonio certifié Fairtrade au monde

Le fonio de Terra provient du Groupement des Producteurs de Fonio au Foutah (GPFF), dans les hauts plateaux du Fouta-Djalon, en Guinée.

Notre fonio est certifié Fairtrade et transformé dans des installations certifiées BRC, avec une traçabilité complète de la ferme à l'entrepôt.

L'équipe Terra avec des membres de la coopérative de producteurs de fonio, en Guinée
Baguettes fraîches dans un panier
Téléchargement gratuit

Le guide du fonio pour les boulangers

Toutes les formulations, tous les rendements et toutes les notes de dégustation des essais de Terra en pains, gâteaux et pâtisseries, avec des photos de chaque fournée. Une seule page, prête à partager avec votre équipe R&D.

Tester le fonio lors de votre prochaine cuisson

Demandez un échantillon gratuit à tester dans vos propres fours, ou réservez 15 minutes pour parler de produits et mélanges.

Recevez votre échantillon gratuit

Indiquez-nous la quantité que vous souhaitez tester. Nous vous l'enverrons avec nos formulations et notre accompagnement technique.

window.addEventListener("message",function(e){if(String(e.origin).indexOf("jotform")<0||typeof e.data!=="string")return;var p=e.data.split(":");if(p[0]==="setHeight"&&p[2]==="263064758722261"){var f=document.getElementById("JotFormIFrame-263064758722261");if(f)f.style.height=parseInt(p[1],10)+"px";}});

Planifier un appel

Échangez avec Austin, chargé de développement commercial, au sujet de vos mélanges, de vos volumes et de votre calendrier.

[INTÉGRATION CALENDLY]
« Appel découverte Terra », 15 ou 30 minutes

Les questions des boulangers

Quelle quantité de farine de fonio dois-je utiliser ?

Nous vous conseillons de commencer avec 10 % de farine de fonio dans un mélange multicéréales. Lors de nos essais, nous sommes allés jusqu'à 20–30 % dans le pain et 40–50 % dans les madeleines.

Quelles sont les propriétés nutritionnelles du fonio comparé à d'autres farines ?

La farine de fonio est naturellement sans gluten et contient 7 à 9 % de protéines. À titre de comparaison, la farine de riz blanc en contient environ 6 % et la farine de manioc 1 à 3 %.

Le fonio est-il sans gluten ?

Oui, le fonio est naturellement sans gluten. [CERTIFICATION SANS GLUTEN / RISQUES DE CONTAMINATION CROISÉE]

Vais-je devoir modifier mon procédé de cuisson ?

La plupart des boulangers peuvent conserver leur procédé habituel. Lors de nos essais sur le pain de mie, nous avons ajusté le poids des pâtons et l’hydratation pour obtenir une mie plus légère. Nous serons ravis de partager nos observations.

Quelle est la commande minimale, et où livrez-vous ?

La commande minimale est de [QUANTITÉ MINIMALE] en [CONDITIONNEMENTS], avec un délai de [DÉLAI]. Nous livrons vers [RÉGIONS]. Contactez-nous pour connaître nos tarifs.